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北京暴雪爽约专家天气骤降注意给心理保暖-【新闻】

发布时间:2021-04-05 21:50:48 阅读: 来源:硝酸盐厂家

暴雪爽约,小雪来凑。一早的北京被薄薄的雪蓬松地铺了一层,整个城市像穿了“白绒衣”可爱极了。然而在大风和气温的影响下,小雪并没坚持多久,很快“白茫茫”变成了“湿漉漉”。

“今天下午如果不下雪,明天不下雪的话,这两天就没有雪了。”中国气象局发微博调侃并同时发布温馨提示,“美女们最近几天不要穿裙子,容易被撩。雪是好雪,但风不正经!”

冬季天冷时,人们外出时间减少,呆在室内时间多,接受日照的时间和强度自然也就减少。当人体褪黑素分泌开始增多时,机体就会出现内分泌失调的状况,于是,一些季节性抑郁的症状也就出现了。冬季,女性比较容易受到季节性抑郁的侵袭,这和女性天生对天气变化感知更为敏感有关。

杨开仁说,季节性抑郁并不可怕。正常情况下,人有时也会有抑郁焦虑的情绪波动,如果持续时间不长,且没有影响到正常的工作生活,可以不用过于在意。但要注意,若是抑郁长时间不愈,要及时找专业医疗机构进行治疗。

杨开仁建议,随着气温的降低,一方面要做好身体保暖,及时增添衣物,避免受凉感冒,用健康的身体去迎接气温降低带来的变化。如果在这时不小心感冒,更容易让人的心情变得糟糕。另一方面,平时长时间呆在室内的人,也可适当开窗通风,让新鲜的空气吹进来,活跃一下情绪。通过以上的举动,可以愉悦心情,减轻抑郁、不适等症状。此外,也要加强体育锻炼,用散步等方式来转移注意力,接收正能量,消极沉闷的情绪自然会排解出去。

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