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春季减肥的秘诀是什么六个方法狂燃脂让你时刻瘦-【新闻】

发布时间:2021-04-05 22:51:35 阅读: 来源:硝酸盐厂家

运动前喝绿茶

运动前养成喝杯绿茶的好习惯吧,能让你的减肥效果事半功倍哦。绿茶里面的儿茶素能加快我们身体的新陈代谢,最重要它是燃烧脂肪的重要物质。另外有研究发现,绿茶的萃取物可以让我们人体的耐力度提高24%左右,这就意味这能消耗更多的脂肪,所以运动前喝杯绿茶对于减肥是非常有用的。

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